一、行程概览
从临沂莒南出发，建议先乘高铁或飞机至昆明（如临沂至昆明航班，或高铁转车），再从昆明飞往迪庆香格里拉机场（约1.5小时）。全程5-7天为宜，适合春秋季出行（避开雨季）。
二、详细行程安排
- Day 1：出发与抵达
从莒南乘车至临沂机场，飞往昆明；转机至香格里拉，入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。 - Day 2：独克宗古城探索
上午游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒，体验藏文化；下午前往松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教氛围。 - Day 3：普达措国家公园
全天游览普达措，徒步属都湖、碧塔海，欣赏高原湖泊与草甸风光，备好氧气瓶和保暖衣物。 - Day 4：纳帕海与藏族体验
环游纳帕海依拉草原，可骑马或骑行；下午体验藏族家访，品尝酥油茶、糌粑。 - Day 5：返程或延伸行程
可选择返程（香格里拉飞昆明转临沂），或延伸至梅里雪山（需额外2天）。
三、实用贴士
- 交通：香格里拉景区间建议包车或租车；提前预订机票享折扣。
- 高原反应：抵达后多休息，备红景天；避免饮酒。
- 住宿：独克宗古城民宿性价比高，如第五颗陨石酒店。
- 美食：推荐牦牛肉火锅、青稞饼、酥油茶。
香格里拉之旅融合自然与人文，提前规划让旅程更顺畅。祝您旅途愉快！